7 jednostavnih pravila za zdrave zube

Imati zdrave i lijepe zube je vrlo lako ukoliko se redovito pridržavate nekoliko jednostavnih pravila.

1. Piti puno vode (2l dnevno) (voda pomaže u ispiranju ostataka hrane na zubima)

2. Jesti raznoliku hranu (iz glavnih skupina hranidbene piramide)

3. Smanjiti međuobroke (grickalice i slatkiše)

4. Izbjegavati namirnice bogate šećerom

5. Zube četkati dva puta dnevno (pravilno, prema naputcima stomatologa)

6. OBAVEZNO koristiti zubni konac (dovoljno je jednom dnevno)

7. Redovito posjećivati svoga stomatologa i podijeliti s njim svoje probleme i nejasnoće vezano uz oralnu higijenu