Vitamini su tvari koje sudjeluju u procesima nastanka energije, neophodne za normalan rad organizma, nastanak stanica i vezivnog tkiva, te  drugim metaboličkim procesima. Organizam ih ne stvara sam, pa ih je potrebno unositi hranom. Najznačajniji vitamini su vitamin A, vitamini skupine B, vitamin C, D , E  i K. Naravno da to nisu jedini vitamini, ali su vitamini sa najodgovornijim zadaćama u organizmu. Vitamin A nalazi se u voću i pov...